CBD – odmerjanje

CBD dosing

CBD (kanabidiol) je eden izmed glavnih kanabinoidov, ki izvirajo iz industrijske konoplje, in blagodejno vpliva na endokanabinoidni sistem v človeškem telesu. Ta sistem skrbi za ravnovesje (homeostazo) številnih procesov, ki se v določenih stresnih situacijah lahko porušijo. V takšnih obdobjih lahko CBD pomaga pri ponovnem vzpostavljanju ravnovesja.

CBD ima v Evropski uniji status novega živila, drugod pa so prehranska dopolnila s CBD prosto na trgu – takšni primeri so nekatere zvezne države ZDA, pod določenimi pogoji pa se CBD-izdelki prosto prodajajo tudi na trgovinskih policah v Združenem kraljestvu. Prav v Združenem kraljestvu so pristojni organi celo podali strokovno mnenje, da 70 mg CBD-ja predstavlja priporočen največji dnevni vnos tega vsestranskega kanabinoida.

Pa si kot primer poglejmo, kakšne so smernice strokovnjakov in kako uporabniki CBD odmerjajo v ZK, kjer je uporaba CBD-izdelkov izjemno razširjena.

Ker smo si ljudje med seboj različni, je lahko različen tudi naš odziv na uporabo CBD-izdelkov. Če je uporabnik npr. izredno občutljiv na kakršne koli dodatke, živila, kozmetiko ali zdravila, mu pri odmerjanju svetujejo, da prične z majhnimi odmerki – do 10 mg dnevno. Priporočen začetni dnevni odmerek za tiste, ki niso pretirano občutljivi, pa znaša približno od 20 do 30 mg. Praviloma se odmerki sicer določajo glede na telesno težo uporabnika (približno 0,5 mg CBD/kg telesne teže na dan, kar za 60 kg težkega človeka predstavlja dnevni odmerek 30 mg CBD).

Pri začetnem dnevnem odmerku se priporoča, da uporabnik vztraja vsaj 10 dni. Če ne občuti želenega učinka, lahko poveča odmerek za faktor 2 in s podvojenim odmerkom nadaljuje naslednjih 10 dni. Spodnja preglednica prikazuje primer odmerjanja najbolj priljubljenih CBD-kapljic. Če uporabnik še vedno ne občuti učinka, strokovnjaki predlagajo, da še naprej povečuje odmerek na način, predstavljen v spodnji preglednici (višji odmerek vsakih 10 dni). Dnevne odmerke se lahko daje na poljuben način – ali kot en odmerek zvečer ali pa se odmerek enakomerno razporedi čez celoten dan (zjutraj, sredi dneva in zvečer).

Zaradi različnega odziva človeškega telesa na uporabo CBD je odmerek, ki posamezniku odpravlja težave, lahko zelo različen. Nekateri ljudje uspešno odpravijo svoje težave že pri uživanju 25–30 mg CBD dnevno, nekaterim pa se stanje izboljša šele pri večjih odmerkih, npr. 60 mg na dan. Odmerek se sicer lahko med uporabo vedno tudi poveča ali zmanjša, saj raven stresa v našem telesu in ostali simptomi nihajo, kar je povsem naraven pojav. Ob jemanju CBD-kapljic zato priporočajo, da si uporabniki zapisujejo stanje in spremembe pri spreminjanju odmerkov. Če se CBD uporablja za splošno dobro počutje, lahko uporabnik na tak način spremlja npr. spremembe v ravneh stresa, razpoloženju in kakovosti spanca. Upoštevati je treba dejstvo, da so spremembe ob jemanju CBD-izdelkov včasih komaj zaznavne, kar še posebej velja za začetne faze uporabe, ko uporabnik pravzaprav šele išče tisti odmerek, ki bo zanj najbolj primeren in učinkovit. Za CBD-kapljice tudi velja, da uporabniki včasih šele ob dolgotrajnejši uporabi občutijo spremembe pri kroničnih težavah, kot so tesnoba, glavobol, stres in težave s spanjem.

Čeprav so številne študije že potrdile varnost CBD-ja, je previdnost vedno na mestu. Tako na primer v primeru sočasnega jemanja zdravil strokovnjaki svetujejo posvet z osebnim zdravnikom pred začetkom uporabe izdelkov s CBD. Jemanje dnevnih odmerkov 70 mg CBD ali več strokovnjaki odsvetujejo oziroma priporočajo, da se pred jemanjem tako velikih odmerkov uporabnik posvetuje z osebnim zdravnikom. Zaradi pomanjkanja kliničnih študij uporabo zaenkrat odsvetujejo nosečnicam, doječim materam ter otrokom, razen v primerih, ko osebni zdravnik oceni, da je ocena razmerja med koristjo in tveganjem jemanja CBD pozitivna.

Tabela s primeri jemanja CBD-kapljic:

CBD - odmerjanje

Ta spletna stran uporablja piškotke, da vam lahko ponudi boljšo uporabniškoi zkušnjo. Z brskanjem po tej spletni strani se strinjate z našo uporabo piškotkov.