CBN für den Schlaf. Kann es helfen?

Wenn es um aus Hanf gewonnene Verbindungen geht, haben wir alle schon von dem berüchtigten THC gehört, dem Cannabinoid, das Rauschzustände hervorruft, und von dem, das in letzter Zeit an Popularität gewonnen hat – CBD, das nicht das Gefühl eines “Rausches” hervorruft, sondern sich positiv auf viele Prozesse im menschlichen Körper auswirken kann. Was ist mit CBN? Wir haben bereits einige grundlegende Dinge über CBN geschrieben; Sie können gerne unseren Blog lesen.

Bildung von CBN und seine Rolle im Endocannabinoid-System

In frischem Cannabis ist CBN nicht zu finden, da es ein Abbauprodukt von THC ist. Auch wenn CBN in älterem Cannabis auf natürliche Weise gebildet wird, kann der Prozess beschleunigt werden, indem das Cannabis Licht und/oder Hitze ausgesetzt wird. Nach der Extraktion kann CBN durch verschiedene Reinigungsverfahren isoliert werden.

Wie sein Cousin THC hat auch CBN eine recht hohe Affinität zu den CB1-Rezeptoren, die sich im zentralen Nervensystem (Gehirn) befinden. Trotzdem verursacht CBN nicht das Gefühl, “high” zu sein, wie es THC tut. Es wurde jedoch nachgewiesen, dass es eine leicht sedierende Wirkung hat, die uns zu einem besseren Schlaf verhelfen kann.

Was sagen Wissenschaftler über CBN als potenziellen Schlafförderer?

CBN kann in medizinischen Cannabisprodukten für die Nacht verwendet werden, um Ruhe und Schlaf sowie Schmerzen zu lindern. Zu seinen Eigenschaften gehören sedierende und schlaffördernde Eigenschaften (Gordon, 2020).

Sowohl CBN als auch sein Metabolit 11-OH-CBN verlängern nachweislich die Pentobarbital-induzierte Schlafdauer (Yamamoto, 1987).

Die Mini-Review-Studie von Corroon aus dem Jahr 2021 deutet jedoch darauf hin, dass es noch nicht genügend Daten gibt, um zu bestätigen, ob CBN ein hilfreiches Mittel zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit ist. Dem Artikel zufolge sind weitere randomisierte kontrollierte Studien erforderlich, um die schlaffördernde Wirkung von CBN zu überprüfen.

Andere Verbindungen in Hanf, die zu einem besseren Schlaf beitragen können

Terpene sind die Verbindungen im Hanf, die für den Geruch verantwortlich sind. Darüber hinaus bieten sie auch pharmakologische Wirkungen und tragen zum Entourage-Effekt (= synergistische Wirkung verschiedener Verbindungen) bei. Mehr über Terpene können Sie in unserem Blog lesen.

Schauen wir uns die vier wichtigsten Terpene an, die am häufigsten in Cannabispflanzen vorkommen:

• Myrcene

Myrcen ist eines der am häufigsten vorkommenden Terpene in Cannabis. In CBD-Tropfen mit vollem Wirkungsspektrum ist Myrcen zum Beispiel dasjenige, das für eine beruhigende und entspannende Wirkung sorgt.

• Caryophyllen

Caryophyllen ist eine Verbindung, die neben Cannabis am häufigsten im heiligen Basilikum vorkommt. Es ist bekannt für seine wohltuende Wirkung und hilft, Entzündungen und Stress zu bewältigen.

• Linalool

Linalool ist der Stoff, der dem Lavendel sein fantastisches Aroma verleiht. Wir finden es in Produkten zur örtlichen Schmerzlinderung, aber es ist auch dafür bekannt, dass es sedierend, beruhigend und stimmungsausgleichend wirkt.

• Pinen

Pinen ist dafür bekannt, dass es sich auf das Nervensystem auswirkt. Es hat die einzigartige Fähigkeit, die Beeinträchtigung des Kurzzeitgedächtnisses durch THC zu blockieren und die Gedächtnisleistung zu verbessern. Wenn man dann noch entzündungshemmende Eigenschaften hinzufügt, ist es eine wertvolle Verbindung.

Schlussfolgerungen

Viele von uns haben schon einmal unter Schlaflosigkeit gelitten. Da wir wissen, dass wir nach einem erholsamen Schlaf am leistungsfähigsten, charmantesten und gutaussehendsten sind, sind schlaflose Nächte für uns ein Alptraum. Wenn Sie selbst mit Schlaflosigkeit zu kämpfen haben, empfehlen wir Ihnen, den CBN-Tropfen, die mit wertvollen Terpenen aus Hanf angereichert sind, eine Chance zu geben.

Referenzen:

-Gordon, Dani. The CBD Bible. London, The Orion Publishing Group Ltd, 2020

-Yamamoto I, Watanabe K, Kuzuoka K, Narimatsu S, Yoshimura H (1987). Die pharmakologische Aktivität von Cannabinol und seinem Hauptmetaboliten, 11-Hydroxicannabinol. Chem. Pharm Bull. 38(5): 2144-2147

-Corroon J (2021). Cannabinol und Schlaf: Fakten von Fiktion trennen. Cannabis- und Cannabinoid-Forschung 6(5)