CBN za spanje. Ali lahko pomaga?

Ko govorimo o spojinah, pridobljenih iz konoplje, smo vsi že slišali za zloglasni THC, kanabinoid, ki povzroča zastrupitev, in tisti, ki je v zadnjem času postal priljubljen – CBD, ki ne povzroča občutka “omamljenosti”, ampak lahko blagodejno vpliva na številne procese v človeškem telesu. Kaj pa CBN? O CBN smo že napisali nekaj osnovnih stvari; vabljeni k branju našega bloga.

Nastanek CBN in njegova vloga v endokanabinoidnem sistemu

V sveži konoplji ne boste našli CBN, saj je razgradni produkt THC. Tudi če se CBN v starejši konoplji tvori naravno, lahko proces pospešimo z izpostavljanjem konoplje svetlobi in/ali vročini. Po ekstrakciji lahko CBN izoliramo z različnimi tehnikami čiščenja.

Tako kot njegov bratranec THC ima tudi CBN precej visoko afiniteto do receptorjev CB1, ki se nahajajo v osrednjem živčnem sistemu (možganih). Kljub temu pa CBN ne povzroča občutka “omamljenosti” kot THC. Vendar pa je bilo dokazano, da povzroča blage sedativne učinke, ki nam lahko pomagajo do boljšega spanca za lahko noč.

Kaj pravijo znanstveniki o CBN kot potencialnem spodbujevalcu spanja?

CBN se lahko uporablja v izdelkih iz medicinske konoplje za nočni počitek in spanje ter proti bolečinam. Njegove lastnosti vključujejo sedativne lastnosti in lastnosti za spodbujanje spanja (Gordon, 2020).

Pokazalo se je, da CBN in njegov metabolit 11-OH-CBN podaljšujeta čas spanja, povzročenega s pentobarbitalom (Yamamoto, 1987).

Vendar Corroonova mini pregledna študija iz leta 2021 kaže, da še vedno ni dovolj podatkov za potrditev, ali je CBN koristno orodje v boju proti nespečnosti. V članku je navedeno, da so potrebne dodatne randomizirane nadzorovane raziskave, da bi preverili učinke CBN na spodbujanje spanja.

Druge spojine v konoplji, ki lahko prispevajo k boljšemu spancu

Terpeni so spojine v konoplji, ki so odgovorne za vonj. Poleg tega imajo tudi farmakološke učinke in prispevajo k entourage učinku (= sinergijski učinek različnih spojin). Več o terpenih si lahko preberete na našem blogu.

Oglejmo si štiri pomembne terpene, ki jih najpogosteje najdemo v rastlinah konoplje:

  • Mircen

Mircen je eden najpogostejših terpenov v konoplji. V kapljicah CBD polnega spektra je na primer mircen tisti, ki zagotavlja pomirjujoče in sproščujoče učinke.

  • Kariofilen

Kariofilen je spojina, ki jo poleg konoplje najpogosteje najdemo v sveti baziliki. Znana je po svojih učinkih za dobro počutje ter pomoči pri obvladovanju vnetij in stresa.

  • Linalool

Linalool je tisti, ki daje sivki fantastično aromo. Najdemo ga v izdelkih za lokalno lajšanje bolečin, znan pa je tudi po tem, da deluje pomirjujoče, pomirjujoče in uravnoveša razpoloženje.

  • Pinen

Pinen vpliva na živčni sistem. Njegova edinstvena sposobnost je, da lahko prepreči poslabšanje kratkoročnega spomina zaradi THC in izboljša ohranjanje spomina. Poleg tega ima protivnetne lastnosti in je dragocena spojina.

Sklepi

Mnogi med nami so se že srečali z nespečnostjo. Ker vemo, da smo po dobrem spancu najbolj učinkoviti, najbolj očarljivi in dobro videti, so za nas neprespane noči le nočna mora. Če se tudi sami spopadate z nespečnostjo, vam predlagamo, da kapljicam CBN, obogatenim z dragocenimi terpeni iz konoplje, daste priložnost.

Reference:

-Gordon, Dani. The CBD Bible. London, The Orion Publishing Group Ltd, 2020

-Yamamoto I, Watanabe K, Kuzuoka K, Narimatsu S, Yoshimura H (1987). Farmakološka aktivnost kanabinola in njegovega glavnega metabolita, 11-hidroksikanabinola. Chem. Pharm Bull. 38(5): 2144-2147

-Corroon J (2021). Kanabinol in spanje: ločitev dejstev od fikcije. Cannabis and cannabinoid research 6(5)