NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL

Nahrungsergänzungsmittel sind, wie der Name schon sagt, verschiedene Verbindungen in unterschiedlichen Formen, die unsere Ernährung ergänzen. Im Laufe der Zeit wurden die allgemeinen Lebensmittel aufgrund der modernen Landwirtschaft, in der mehr auf Quantität als auf Qualität geachtet wird, nährstoffarm. Dieser Wandel vollzog sich im Laufe der Jahre aufgrund des schnellen Wachstums der Weltbevölkerung. Als Reaktion darauf sind in den letzten Jahren zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel auf den Markt gekommen, deren Absatz weiter steigt.

 

Formen von Nahrungsergänzungsmitteln

Es gibt viele Formen von Nahrungsergänzungsmitteln auf dem Markt. Die gebräuchlichsten Formen sind Kapseln und Tabletten, aber in letzter Zeit gibt es viele neue Formen, wie Pulver und Beutel, die mit Wasser oder anderen Flüssigkeiten gemischt werden, oder flüssige Formen von Nahrungsergänzungsmitteln wie Sirup. Nahrungsergänzungsmittel in Form von Gummibärchen oder anderen Süßigkeiten erfreuen sich zunehmender Beliebtheit, da sie angenehm schmecken und das Gefühl vermitteln, eher ein Dessert als eine Pille zu sich zu nehmen. Welche Form der Nahrungsergänzung man zu sich nimmt, bleibt den eigenen Vorlieben überlassen. Letztendlich kommt es auf den Inhalt an.

 

Was können wir ergänzen?

In der Regel enthalten Nahrungsergänzungsmittel verschiedene Mikronährstoffe, nämlich Vitamine und Mineralien, die in der modernen Ernährung zu kurz kommen können. In Nahrungsergänzungsmitteln finden sich auch einige andere Verbindungen, wie verschiedene Proteine, Aminosäuren, Ballaststoffe, einige Pflanzenextrakte usw. Diese können wir einnehmen, um bestimmte Nährstoffdefizite zu ergänzen oder um bestimmte Ziele zu erreichen (z. B. Gewichtsabnahme, Aufbau des Immunsystems, Muskelaufbau usw.).

Wie oft sollte ich Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?

Die Dauer und Häufigkeit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln hängt vom Zweck des Mittels ab. Die meisten Nahrungsergänzungsmittel müssen sicherlich über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, um Ergebnisse zu erzielen. In den meisten Fällen werden Nahrungsergänzungsmittel täglich eingenommen, aber das kann bei einigen auch anders sein. In jedem Fall ist es sehr wichtig, die Anweisungen des Herstellers auf dem Etikett zu befolgen.

 

Woher weiß ich, welchem Unternehmen ich vertrauen kann?

Da die Kategorie der Nahrungsergänzungsmittel riesig ist und weiter wächst, gibt es auch viele verschiedene Unternehmen auf dem Markt, die mit dem Verkauf von Nahrungsergänzungsmitteln Gewinne erzielen wollen. Leider sind nicht alle von ihnen von gleicher Qualität. Wir empfehlen, vor dem Kauf die Bewertungen und Eigenschaften der Produkte zu lesen. Überprüfen Sie die Website des Herstellers und stellen Sie sicher, dass er über Qualitätszertifikate wie GMP für Nahrungsergänzungsmittel, HACCP oder andere Qualitätszertifikate verfügt. Gute Unternehmen sollten auch über einen starken Kundendienst verfügen und in der Lage sein, alle Ihre Fragen zu beantworten. Da der Kauf eines Nahrungsergänzungsmittels eine Investition in Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden ist, empfehlen wir Ihnen, dies mit Bedacht zu tun.