CBD und Appetit

Appetit ist das Verlangen einer Person nach Essen. Er hat nicht immer etwas mit Hunger zu tun, manchmal würden wir gerne mehr essen, obwohl wir gerade erst zu Mittag gegessen haben. Es kann aber auch andersherum sein: Wir wissen, dass wir essen sollten, weil wir schon lange nichts mehr gegessen haben, aber wir haben einfach keine Lust zu essen. Tägliche Wiederholungen der ersten Situation können zu Fettleibigkeit führen, während die zweite zu einem Mangel an wichtigen Nährstoffen und einigen gesundheitlichen Problemen führen kann.

Neben dem Hunger gibt es noch andere Faktoren, die den Appetit beeinflussen. Meistens sind es unsere Stimmung und unsere Emotionen, die unseren Appetit anregen oder unterdrücken, je nachdem, wie die Person auf solche Emotionen reagiert.

Wahrscheinlich kennen wir den Ausdruck „Trostessen“ – also Essen, bei dem wir uns besser fühlen. Trostnahrung ist in der Regel ungesund – vollgepackt mit Kalorien, Zucker und Fett, wie Süßigkeiten und Fast Food. Häufig essen wir diese bequemen Speisen, wenn wir uns gestresst fühlen und begründen es damit, dass wir uns so besser fühlen.

Andererseits können die gleichen Emotionen – Stress und Angst – unseren Appetit unterdrücken, so dass wir überhaupt keine Lust zum Essen haben. Jeder Mensch reagiert anders auf Stressoren, ein und dieselbe Person kann sogar in verschiedenen Situationen unterschiedlich reagieren.

Da die Appetitregulierung für unsere Gesundheit wichtig ist, ist es nützlich zu wissen, wie wir unseren Appetit anregen und unterdrücken können.

Ist CBD appetitanregend?

Wir alle sind uns sicher bewusst, dass der so genannte „Heißhunger“ ein häufiges Phänomen im Zusammenhang mit dem Konsum von Cannabis ist. Die Verbindung in der Cannabispflanze, die dafür bekannt ist, dass sie den Appetit anregt und somit den Heißhunger auslöst, ist das THC, das psychotrop ist. Aber können wir mit Cannabis den Appetit anregen, ohne dass wir dabei high werden?

Einige Studien legen nahe, dass CBD appetitanregend sein könnte. Sehen wir uns einmal an, wie CBD den Appetit anregt:

CBD kann den Appetit über Endocannabinoid-Rezeptoren auf zwei verschiedene Arten fördern. Mehr über das Endocannabinoid-System und die Endocannabinoid-Rezeptoren können Sie im verlinkten Blog lesen.

Der erste Weg ist die Wirkung von CBD auf CB1-Rezeptoren, die sich vor allem im zentralen Nervensystem befinden, zu dem auch das Gehirn gehört. CBD kann die Produktion bestimmter Hormone anregen, wie Ghrelin, das für den Hunger verantwortlich ist, sowie Dopamin und Serotonin, die als „Stimmungshormone“ bekannt sind und den Appetit bei Menschen anregen können, denen es in Stresssituationen daran mangelt.

Ein weiterer Weg ist die direkte Bindung von CBD an CB2-Rezeptoren, die in peripheren Geweben einschließlich des Magen-Darm-Trakts vorhanden sind. CBD spielt daher eine Rolle bei der Produktion von Speichel und Magensäure, was zum Hungergefühl und zur besseren Verdauung beiträgt.

Kann CBD auch den Appetit zügeln?

Ja, das kann es.

Als CB1-Rezeptor-Antagonist kann CBD den Appetit zügeln und damit die Fettleibigkeit kontrollieren. Die Stimulierung der CB2-Rezeptoren führt zu einer geringeren Entzündungsneigung und einer geringeren Nahrungsaufnahme, was zur Verringerung von Fettleibigkeit beitragen kann.

Auch in Tierversuchen konnte gezeigt werden, dass CBD die Nahrungsaufnahme verringert und somit die Fettleibigkeit beeinflussen kann (Farrimond, 2012).

Wirkt CBD also appetitanregend oder appetithemmend?

Eigentlich kann es beides tun. Man kann sagen, dass CBD den Appetit reguliert. Das ist eine gute Nachricht, denn verschiedene Menschen reagieren in stressigen Zeiten unterschiedlich. CBD kann sowohl für diejenigen hilfreich sein, die es in stressigen Zeiten nach verschiedenen ungesunden Lebensmitteln verlangt, als auch für diejenigen, die keine Lust auf Essen haben, wenn der Stresspegel über dem Normalwert liegt.

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