7 rastlin s kanabinoidi, ki podpirajo tvoj endokanabinoidni sistem - CBD store

Besedo kanabinoidi pogosto slišimo v povezavi s konopljo, a ali si vedel/a, da kanabinoide najdemo tudi v številnih drugih rastlinah? Te naravne spojine vplivajo na naš endokanabinoidni sistem (ECS). To je notranji mehanizem telesa, ki uravnava bolečino, spanje, apetit in razpoloženje.

Kaj so kanabinoidi?

Kanabinoidi so aktivne kemične spojine, ki se vežejo na receptorje (CB1 in CB2), ki jih najdemo v človeškem telesu in sesalcih (tudi pri mačkah in psih). Te spojine pomagajo uravnavati bistvene funkcije, kot so razpoloženje, bolečina, apetit in spanje. Medtem ko je konoplja najbolj znan vir kanabinoidov, ni edini.

Ločimo dve glavni vrsti:

Fitokanabinoidi – izvirajo iz rastlin (npr. CBD, THC)
Endokanabinoidi – jih naravno proizvaja telo

Najbolj znan vir je seveda konoplja, vendar obstajajo tudi druge rastline, ki vsebujejo kanabinoidom podobne spojine (kanabimimetike) in, ki vplivajo na endokanabinoidni sistem (ECS).

1. Konoplja

Rastline kanabisa so najbolj znane rastline, ki vsebujejo kanabinoide. Prav tako so najbolj raziskane med vsemi rastlinami, bogatimi s kanabinoidi, in vsebujejo:

CBD (kanabidiol) – brez psihoaktivnega učinka, znan po sproščujočem in protivnetnem delovanju
THC (tetrahidrokanabinol) – psihoaktiven, vpliva na bolečino, evforijo in apetit

Obe spojini delujeta z receptorji CB1 in CB2 ter telesu pomagata doseči ravnovesje (homeostazo).

V zadnjih letih je kanabis postal ena najbolj uporabnih zdravilnih rastlin na svetu. Nedavne študije in izkušnje uporabnikov kažejo, da kanabis (marihuana in konoplja) ponuja širok spekter možnih koristi za človeško telo.

👉 Več o CBD kapljicah PHIX

Druge rastline, ki vsebujejo kanabinoide poleg kanabisa

Presenetljivo pa kanabis ni edina rastlina, ki vsebuje kanabinoide. Številna druga superživila in cvetlice prav tako vsebujejo spojine, ki na podoben način vplivajo na endokanabinoidni sistem.

Nekatere rastline vsebujejo t. i. kanabimimetične spojine, ki posnemajo biološko delovanje kanabinoidov.

Spodaj je seznam 6 dodatnih rastlin, ki vsebujejo kanabinoide ali jim podobne spojine:

2. Ehinaceja

Ehinaceja (ameriški slamnik) se že desetletja uporablja za naravno podporo imunskemu sistemu. Vsebuje N-alkilamide (NAA), ki se vežejo na CB1 receptorje, podobno kot kanabinoidi.

Krepi odpornost in zmanjšuje utrujenost
Vpliva na imunski odziv in signalizacijo znotraj ECS
Podpira homeostazo

3. Kakav

Kakav (iz katerega izdelujejo čokolado) vsebuje anandamid, znan tudi kot “molekula blaženosti”. Podpira dvig razpoloženja, podobno kot kanabinoidi, vendar brez občutka omame.

Anandamid je endokanabinoid, ki naravno nastaja v možganih in izboljšuje razpoloženje
Vsebuje zaviralce razgradnje ECS spojin
Superživilo za dobro počutje (Sumpter, 2021)

Kakav vsebuje tudi druge spojine, ki preprečujejo razgradnjo anandamida, zaradi česar njegovi učinki trajajo dlje.

4. Kava

Kava je priljubljena predvsem zaradi pijače, ki jo pridobivajo iz njenih listov. Je tradicionalna rastlina iz Tihooceanskih otokov in se že dolgo uporablja kot zdravilna pijača za lajšanje motenj razpoloženja in ima pomirjujoče učinke.

Vsebuje kavalaktone, vključno z. yangonin, ki se vežejo na CB1 receptorje. Poleg receptorjev CB1 kavalakton deluje tudi na druge receptorje v možganih, ki so odgovorni za želje Sproščujoč učinek brez omame

Podpira razpoloženje in zmanjšuje tesnobo
Uporabna pri stresu in napetosti
Vpliva tudi na druge možganske receptorje, povezane z razpoloženjem in zasvojenostjo

Interakcija yangonina z ECS je razlog, zakaj se kava vse pogosteje preučuje za lajšanje tesnobe in stresa..

5. Jetrnica

Ta redka rastlina z Nove Zelandije vsebuje veliko količino kanabinodov, ki se imenujejo perrotetineninska kislina. To je kanabinoidu podobna snov, ki se veže na CB1 receptorje, podobno kot THC, vendar brez psihoaktivnih učinkov.

Vpliva na CB1 receptorje
Tradicionalno se uporablja za težave z jetri, žolčem in dihalil
Naravna alternativa s protivnetnim delovanjem

Posnema učinke THC-ja brez evforije ali omame

6. Črni poper

Črni poper je priljubljena začimba, ki ima veliko skupnega s kanabisom. Poleg uporabe v kuhinji je črni poper bogat z beta-kariofilenom, terpenom, ki se veže na CB2 receptorje v ECS in ima podobne učinke kot kanabinoidi. (Smalheiser, 2019)

Ima protivnetne in zaščitne učinke na prebavila
Podpora prebavi in imunskemu sistemu
Povečuje učinke CBD-ja in drugih kanabinoidov

Beta-kariofilen je prisoten tudi v konoplji in naj bi prispeval k sinergističnem delovanje o. “entourage effect.”

7. Kitajski rododendron

Kitajski rododendron prihaja iz južne Kitajske. Izvlečki te cvetlice vsebujejo flavonoide in folno kislino, ki vplivajo na endokanabinoidni sistem. Uporablja se za boj proti bakterijam in vnetjem in ima protimikrobne lastnosti. Leta 2011 je bila dokazana prisotnost eteričnih olj, flavonoidov, triterpenov in taninov z antibakterijskim delovanjem

Naravno protibakterijsko in protivnetno delovanje
Vsebuje flavonoide in folno kislino, ki vplivajo na endokanabinoidni sistem
Podpora imunosti in zdravju kože

Uporablja se v tradicionalni medicini za zdravljenje okužb in vnetij

Kako delujejo kanabinoidi v telesu?

Tvoj endokanabinoidni sistem (ECS) vpliva na:

Bolečino
Spanje
Apetit
Razpoloženje
Imunski odziv

Kanabinoidi iz rastlin (fitokanabinoidi) podpirajo ECS tako, da posnemajo ali povečajo delovanje endokanabinoidov. Tudi rastline brez pravih kanabinoidov pogosto vsebujejo spojine s podobnim delovanjem.

Zakaj so te rastline pomembne?
Razumevanje kanabinoidov onkraj kanabisa prinaša nove možnosti za dobro počutje. Te rastline lahko:

Podpirajo delovanje imunskega sistema
Zmanjšujejo stres in tesnobo
Izboljšajo razpoloženje in miselno jasnost
Naravno zmanjšajo vnetja

Ker večina teh spojin ni psihoaktivna, so primerne za vsakodnevno uporabo brez nevarnosti omame.

Zaključek: Naravni viri kanabinoidov so povsod okoli nas

Kanabis je najbolj znan vir kanabinoidov, vendar ni edini. Konoplja je le del zgodbe. Narava ponuja še več rastlin, ki aktivirajo ECS – od imunskega tonika (ehinaceja) do razpoloženjskega dviga (kakav).

Narava ponuja široko paleto rastlin s kanabinoidi ali podobnimi snovmi – od ehinaceje, ki podpira imunski sistem, do kakava, ki izboljšuje razpoloženje.

Če jih vključiš v prehrano, čaje ali dodatke, lahko podpreš ravnovesje svojega telesa.
Za bolj strukturirano podporo preveri PharmaHemp, kjer najdeš laboratorijsko testirane CBD izdelke z natančnim odmerkom in preverjeno vsebnostjo kanabinoidov.

Priporočamo PHIX CBD kapljice: Raziskuj PHIX CBD linijo