CBD-Dosierung

CBD (Cannabidiol) ist eines der wichtigsten Cannabinoide aus industriellem Cannabis und hat eine positive Wirkung auf das Endocannabinoidsystem im menschlichen Körper. Dieses System sorgt für das Gleichgewicht (Homöostase) vieler Prozesse, die in bestimmten Stresssituationen gestört werden können. Während dieser Zeit kann CBD helfen, das Gleichgewicht wiederherzustellen.

CBD hat in der Europäischen Union den Status eines neuartigen Lebensmittels, während an anderer Stelle Nahrungsergänzungsmittel mit CBD auf dem Markt frei erhältlich sind, zum Beispiel in einigen US-Bundesstaaten. Unter bestimmten Bedingungen dürfen CBD-Produkte in Großbritannien auch im Einzelhandel verkauft werden. In Großbritannien haben die Behörden sogar eine Expertenmeinung abgegeben, dass 70 mg CBD die empfohlene maximale tägliche Einnahme dieses vielseitigen Cannabinoids darstellen.

Schauen wir uns als Beispiel einige allgemeine Richtlinien an und wie Verbraucher CBD in Großbritannien verwenden, wo CBD-Produkte sehr beliebt sind.

Jeder von uns ist anders und daher kann auch die Reaktion der Verbraucher auf CBD-Produkte variieren. Wenn der Benutzer beispielsweise äußerst empfindlich auf Zusatzstoffe, Lebensmittel, Kosmetika oder Medikamente reagiert, empfiehlt man ihm, mit einer niedrigen CBD-Dosis zu beginnen – bis zu 10 mg pro Tag. Für diejenigen, die nicht so empfindlich sind, beträgt die empfohlene tägliche Anfangsdosis ungefähr 20 bis 30 mg. Tatsächlich sollte die Dosierung anhand des Körpergewichts bestimmt werden, das in diesem Fall ungefähr 0,5 mg CBD/kg Körpergewicht pro Tag beträgt – dieser Wert entspricht einer täglichen Dosis von 30 mg CBD für eine Person, die 60 kg wiegt.

Es wird empfohlen, dass der Benutzer bei der anfänglichen Tagesdosis mindestens 10 Tage bleibt. Wenn er/sie nicht den gewünschten Effekt erfährt, kann er/sie die Dosis um den Faktor 2 erhöhen und mit dieser doppelten Dosis für die nächsten 10 Tage fortsetzen. Die folgende Tabelle zeigt ein Beispiel für die Dosierung der beliebtesten CBD-Tropfen. Wenn der Benutzer den Effekt immer noch nicht spürt, wird empfohlen, die Dosis wie in der folgenden Tabelle gezeigt weiter zu erhöhen (alle 10 Tage eine höhere Dosis). Tägliche Dosen können auf beliebige Weise verwendet werden – entweder als Einzeldosis am Abend oder gleichmäßig über den Tag verteilt (morgens, mittags und abends).

Aufgrund der unterschiedlichen Reaktionen des menschlichen Körpers auf die Verwendung von CBD kann die Dosis, die das Problem für eine Person löst, unterschiedlich sein. Einige Menschen beseitigen ihre Probleme erfolgreich, indem sie 25 bis 30 mg CBD pro Tag einnehmen, während andere sich nur bei einer höheren Dosis, z. B. 60 mg pro Tag wohler fühlen. Die Dosis kann während des Gebrauchs immer wieder erhöht oder reduziert werden, da der Stress in unserem Körper und andere Symptome schwanken – dies ist ein völlig natürliches Phänomen. Daher wird empfohlen, dass Benutzer bei der Einnahme von CBD-Produkten den Status und alle beobachteten Zeitänderungen aufzeichnen. Wenn CBD für das allgemeine Wohlbefinden verwendet wird, kann der Benutzer z. B. Veränderungen des Stressniveaus, der Stimmung und der Schlafqualität, überwachen. Es muss berücksichtigt werden, dass Veränderungen bei der Einnahme von CBD-Produkten manchmal kaum wahrnehmbar sind, was besonders in der Anfangsphase der Einnahme üblich ist, wenn der Anwender versucht, die für ihn am besten geeignete und wirksamste Dosis zu finden. Bei CBD-Produkten kommt es auch häufig vor, dass Benutzer zum Beispiel Angstzuständen, Kopfschmerzen, Stress und Problemen bei längerem Gebrauch feststellen.

Obwohl viele Studien bereits die Sicherheit von CBD bestätigt haben, sollte immer Vorsicht geboten sein. Beispielsweise empfehlen Experten bei gleichzeitiger Einnahme von Medikamenten, vor der Verwendung von CBD-Produkten einen Arzt zu konsultieren. Es wird empfohlen von Tagesdosen von 70 mg CBD oder mehr abzusehen, oder einen Arzt zu konsultieren, bevor man so hohe Dosen einnimmt. Aufgrund des Mangels an klinischen Studien wird die Anwendung derzeit nicht für schwangere Frauen, stillende Mütter und Kinder empfohlen, es sei denn, der Arzt bewertet das Nutzen-Risiko von CBD als positiv.

Tabelle mit Beispiele für die Verabreichung der CBD-Tropfen: